Work Health Balance in Hannover Ihr Ventil für den Stressabbau

Bei meinen Coachings in Hannover wende ich die bewährte Methoden auch für das Erreichen einer gesunden Work Health Balance an. Mein Angebot richtet sich an verschiedenste Zielgruppen wie Berufstätige / Teams, Eltern sowie Schüler, Auszubildende und Studenten, die an folgenden persönlichen Zielen arbeiten möchten:

• Stress nachhaltig abbauen
• Ein Gefühl der inneren Ruhe und Balance entwickeln
• Im Alltag gelassen handeln
• Kraftvoll durch den Tag gehen
• Mehr Widerstandskraft gegenüber Konflikten entwickeln
• Mehr Lebensfreude und Kreativität einfließen lassen

Erlauben Sie sich selbst, Gelassenheit und Ruhe ganz einfach in den Tag hineinströmen zu lassen, ohne dass dies zusätzlichen Zeitaufwand erfordert. Sie bekommen damit eine effiziente Selbst-Coaching-Methode für Ihre Work Health Balance an die Hand, um die Herausforderungen in Bereichen wie Arbeit, Studium und Ausbildung, aber auch die Freizeit möglichst stressfrei mit einem guten Lebensgefühl zu verbinden.

Das Training im Raum Hannover setzt sich aus insgesamt acht Modulen zusammen, die auch je nach Interessen und gewünschtem Themenschwerpunkt einzeln belegt werden können. Allen Themen ist gemeinsam, dass sie zu einer gesunden Work Health Balance führen. Sie lernen, Entspannung, Standfestigkeit und Kreativität in Ihren Tagesablauf zu bringen und sich somit resilient gegen Stress zu machen, wie eine mentale „Impfung“.

Die einzelnen Module des Trainings in der Übersicht:

1. Stress lass nach: Wie und wo entfaltet das Training seine Wirkung?
2. Emotionales Gleichgewicht: Stressgefühle aus dem Körper abfließen lassen
3. Positive Emotionen für mehr Gesundheit und Lebenskraft
4. Freude an Bewegung, körperlicher Betätigung und Sport
5. Konsummanagement bei Kaufrausch, Gier und Medien-Sog
6. Sich selbst spielend leicht motivieren können
7. Aktives Selbstmanagement: Stress-Resistenz und „Flow“ für berufliche Tätigkeiten sowie Alltagsaufgaben
8. Entspannte Kommunikation mit den Mitmenschen – in Berufswelt, Ausbildung, Studium und im Privatleben

Jede Einheit umfasst eine Sitzung aus 90 Minuten. Neben den regelmäßigen Gruppentreffen können Sie das Training auch als zweitägige Kompaktveranstaltung in Hannover und Umgebung buchen. Gerne richte ich mich nach Ihren Wünschen, wenn Sie Ihre Work Health Balance durch ein maßgeschneidertes Programm erreichen möchten. Teilen Sie mir Ihre Bedürfnisse mit und melden Sie sich und Ihre Mitarbeiter für das Training an!

Effektive Gesundheitsvorsorge ist aus einem modernen Unternehmen nicht mehr wegzudenken. Auch beim Training für Ihre Work Health Balance in Hannover und Umgebung können Sie von Steuervorteilen profitieren. Erkundigen Sie sich deshalb bei Ihrem Arbeitgeber nach

• Coaching als betriebliches Gesundheitsmanagement
• oder Coaching von Leistungsträgern als Risikomanagement

im Sinne der DIN EN ISO 9001:2015.

Bis zu einem Freibetrag von 500 Euro im Jahr je Arbeitnehmer sind Leistungen des Arbeitgebers zur betrieblichen Gesundheitsförderung zusätzlich zum Lohn/Gehalt steuerfrei.