Hypnose in Hannover Therapie und Coaching mit Alexandra Thoms

Das griechische Wort ”hypnos” heißt zu deutsch Schlaf. In unserem Verständnis der Hypnotherapie beschreibt es allerdings eher einen Zustand zwischen dem Schlaf und dem Wachbewusstsein. Es handelt sich bei der hypnotischen Trance vor allem um einen gelösten, entspannten und angstfreien Zustand, der neben einer veränderten Selbstwahrnehmung mit mehr Fantasie und Kreativität sowie mit einem verbesserten Vorstellungsvermögen verbunden ist.

Während man im normalen Bewusstseinszustand immer verschiedene Reize gleichzeitig wahrnimmt, ist in hypnotischer Trance die Wahrnehmung auf eine bestimmte Wahrnehmung oder Vorstellung gerichtet, sodass man die restliche Umgebung mehr oder weniger ausblendet. Etwas „wie in Trance“ zu tun, ist also ein ganz alltäglicher Zustand. Jeder Mensch ist mehrfach am Tag in ”Hypnose”, zum Beispiel jeden Morgen beim Erwachen, also in dem Zustand zwischen Wachbewusstsein und Schlaf, beim Joggen, beim Lesen eines spannenden Buches oder bei einer konzentrierten Arbeit. Wir nennen diesen Zustand auch „im Flow sein“. Dinge gehen wie von selbst von der Hand und es ist ganz einfach und selbstverständlich, als wären wir in unserem Element.

Das Gehirn sendet dann die sogenannten Alphawellen aus (Frequenz zwischen 8 und 14 Hertz). Dies ist genau der Zustand, der auch in der Hypnose normalerweise erreicht wird. Im Bereich der Delta- und Thetawellen (unter 8 Hz) befinden wir uns im natürlichen Schlaf. Dieser Bereich kann durch Hypnose nur in seltenen Fällen erreicht werden. Bei der medizinischen oder psychotherapeutischen Anwendung wird diese Fähigkeit zur „Alltagstrance“ sehr stark und so gezielt gefördert, dass sie zur Lösung körperlicher und/oder seelischer Probleme eingesetzt werden kann.

Hypnotische Trance ist mit einer Beruhigung und Harmonisierung der inneren Rhythmen verbunden. Es stellt sich eine ruhige, regelmäßigere und langsamere Atmung ein und eine ausgeglichene Herz-Kreislauf-Aktivität (Herzfrequenz, Blutdruck). Der Muskeltonus des gesamten Körpers vermindert sich, die Blutgefäße erweitern sich. Das Blutbild ist verändert und der Stresshormonspiegel sinkt.

Die hypnotische Trance ist ein Zustand, in dem eine tiefere, körperliche, mentale und emotionale Entspannung entsteht. Sie hilft neue Wege zu finden und zu gehen, um Heilung liebevoller in das eigene Leben zu integrieren und Potenziale selbstbewusster zu gestalten. In Trance können Antworten auf Fragen gefunden, Lösungen für Probleme gestaltet und Heilung für Erkrankungen erlebt werden.

Da bei der Entstehung jeder Erkrankung emotionale Ursachen eine Rolle spielen, kann die Hypnose nahezu universell eingesetzt werden. Die Bereiche, in denen die Hypnose häufig angewendet wird, sind demzufolge sehr breit gefächert:

• Traumata/posttraumatische Belastungsstörungen
• Seelische Störungen wie Depressionen, Ängste und Zwänge
• Schlafstörungen (Ein- und Durchschlafstörungen)
• Nikotin-, Alkohol-, Medikamenten- und Drogenmissbrauch, Spielsucht
• Essstörungen: Ess-Brech-Sucht (Bulimie), Magersucht (Anorexie), Binge Eating, Adipositas
• Magen- und Darmerkrankungen (Colitis Ulcerosa, Magengeschwüre)

• Allergische Erkrankungen, Hauterkrankungen (Neurodermitis)
• Funktionelle Erkrankungen
• Asthma, allergische Erkrankungen, Hauterkrankungen (Neurodermitis)
• Schmerzerkrankungen (Kopfschmerz, Migräne, Krebsschmerz, Schmerzen bei medizinischen Eingriffen)
• Immunsystemerkrankungen